初心者クラス
ポーズの正しい取り方から。硬くても大丈夫。週3回 7:00〜7:30
中級クラス
フロー系ヨガで心地よく汗をかく。週2回 12:15〜13:00
ヨガニドラ
深いリラクゼーション。眠れない夜に。週1回 21:00〜21:30
月・水・金
初心者クラス
07:00〜07:30 / 定員8名
火・木
中級クラス
12:15〜13:00 / 定員6名
日曜
ヨガニドラ
21:00〜21:30 / 定員無制限
★★★★★
朝ヨガを始めて3週間で、肩こりがほぼなくなりました。何より起きるのが楽しみになった。
★★★★★
男性でも全然大丈夫。体が硬いまま参加したら先生が丁寧に修正してくれました。